Edamame (nesubrendusios sojos pupelės) yra puikus ir greitas Baltymų Užkandis. Vienoje porcijoje yra daug baltymų ir ląstelienos, todėl jis yra idealus po treniruotės ar užkandžiaujant.

Nauda:

• Baltymas: Visų devynių nepakeičiamų aminorūgščių šaltinis.
• Skaidulos: Skatina sotumo jausmą ir gerina virškinimą.
• Paruošimas: Paprastai parduodamas šaldytas ir paruošimas trunka vos kelias minutes.

Kaip vartoti: Virkite pupeles su ankštimis 3–5 minutes ir pabarstykite rupia druska. Valgykite tiesiai iš ankščių.